食べ過ぎた翌日の「後悔」はもう必要ありません 外食や連休で美味しいものを楽しんだ翌日、体重計や血圧計を見て「あんなに頑張ったのに、またやってしまった…」と落ち込んだ経験はありませんか？夫の健康を一生懸命サポートしている奥様も、せっかくの努力…